Fitnesscentre er skadelige for sundheden.

Advertising:

Fitnesscentre ikke kun forbedre sundheden for nationen, men de kan også skade dem, der besøger dem, siger britiske sport psykiater professor Stuart Biddle. Klasser i disse værelser kan efterlade en grim spor, så folk stoppe med at gøre sporten i almindelighed, siger han.

Ifølge professoren, den simple daglig motion - såsom at gå eller klatre trapper - kan være meget mere effektiv måde at fremme sundheden. Imidlertid henledte han opmærksomheden på den sidste generation før folk i simulatorer var det ikke, men de var mere fysisk udviklet end moderne mænd og kvinder.

Klasser også i fitnesscentre ofte så udmattende som generelt afskrækker folk til uprazheniyam sagde professor Biddle på den årlige konference af British Psykiatrisk Selskab.

Tag en tur!

"Du skal være i stand til at balancere og drage fordel af motion uden at opleve ubehag", - sagde psykiateren.

"Jeg tror for mange klasser i gymnastiksalen for tung, og jeg tror ikke, det er den eneste måde for den gennemsnitlige mand på gaden, tænker om hans helbred - tilføjede han. - Det er usandsynligt, at vi vil bringe stor gavn for folkesundheden, afstemninger indskrive i fitnesscentre ".

Langt vigtigere, ifølge professoren, "tilfældig" aktivitet, så han anbefaler så ofte som muligt at forlade bilen på parkeringspladsen, og mindst en halv time om dagen til at gå.