Bodybuilding.

Advertising:

Bodybuilding (. Engelske Krop bygning - bygning af kroppen) eller bodybuilding (. Fr Culturisme, Eng Fysisk kultur -. Kulturen i kroppen) - processen med vækst og udvikling af muskler gennem motion med vægte, en høj-energi kost med et højt indhold af protein og tilstrækkelig til hypertrofi af muskelfibre opsving.

Eugene Sandow - stamfader til bodybuilding (begyndelsen af ​​det tyvende århundrede.). En person, der udøver løfte vægte for at øge mængden eller kvaliteten af ​​muskler, der kaldes en bodybuilder. Konkurrencedygtige bodybuilding - en sport, hvor en dommer på grundlag af æstetik, mængden og kvaliteten af ​​de fysiske udvikling bodybuildere demonstrerer dem ved at stille bestemme den bedste bodybuilder.

I bodybuilding er vægte, der anvendes som vægte, vægtstænger, håndvægte, udvidere, simulatorer af forskellige typer. Deltagelse i konkurrencer og snak i gang med en relativt lille procentdel af bodybuildere, for det meste professionelle sportsfolk. Arrangeres også uprofessionel amatør eller semi-professionelle turneringer.

Videnskab og bodybuilding.

Bodybuilding, som medicin, intervenerer i human fysiologi. I begge tilfælde er den menneskelige krop er genstand for undersøgelsen. Er bodybuilding uddannelse videnskab af muskel, der kom ud af medicin. Bodybuilding har egenskaber og kvaliteter af enhver videnskab, bind. E. Var præcis og ubestridelig disciplin. "Et slående træk ved enhver videnskab - nøjagtighed," skriver Mike Mentzer, en af ​​de bedste bodybuildere i det 20. århundrede, i sin bog "Supertrening."

Træning.

Men den præcision, som nogle andre kvalitet videnskab, bodybuilding tendens til at ignorere. Den mest almindelige, næsten "klassisk" måde: "Fordi alle er forskellige, hver bodybuilder har brug for sine egne træningsmetoder, som den har brug for at blive fundet af en masse trial and error."

Medicin erkender, at alle mennesker er lige i den anatomiske og fysiologiske forstand. I forhold til bodybuilding fysiologi folk ikke ændrer sig. Principper for effektive metoder til uddannelse er uforanderlige og videnskabeligt korrekt for alle. Pluralisme om mangfoldigheden af ​​metoder til muskeltræning er ikke altid begrundes og kan være sundhedsskadelige.

Bodybuilding og anabolske steroider.

Professionel bodybuilding forskelsbehandlet aktivt bruger lovlige og ulovlige stoffer farmatsepticheskie, herunder anabolske hormoner. På det sprog, bodybuildere steroider og androgener (forskellige grupper af mandlige kønshormoner), øge proteinsyntese, styrke ledbånd, sener og muskler magt, så du kan løfte meget tungere vægte og træne med en langt større evne til at arbejde, kaldet "kemi".

I slutningen af ​​det tyvende århundrede, når massen brug af anabolske steroider i høje doser IT i vægtløftning, og derefter, i bodybuilding, var der en splittelse blandt bodybuildere for "Kemikere" - folk, der bruger anabolske steroider, og "straight" - bodybuildere, der ikke bruger forbudte stoffer farmatsepticheskie, især anabolske hormoner. Denne opdeling er ikke tilgængelig for fagfolk, der ikke kan opnå resultater uden strøm farmakologi.