Choice - on väga oluline.

Advertising:

Loe edasi. On palju häid ajakirjad pühendatud füüsilise arengu, mis kirjeldab harjutusi arengut erinevates osades keha. Teised ajakirjad on mõeldud juba koolitatud sportlased, nad avaldada artikleid selle kohta, kuidas saada meister. Muide, on praegu üsna hea raamatuid sport, kuigi ja palju halbu. Väldi pealkirju, õhukesed varjatud reklaami teatud toodete ja teatud isikute või kiirustades sepitsetud pseudo-teaduslik teosed nagu "Kuidas 20 minutit, et jõuda täiuslikkuseni."

Hoolikalt valida "terviseklubi", kus te kavatsete teha. Eemale pakub "elu" liikmeks ja neid, mis on rohkem nagu disko kui jõusaal. Kui teil on vaja muusika "disco", parem kuulata lindi kodus vanu salvestusi Donna Summer. Ärge unustage, et mitmed pettunud inimesi, läheb "tervishoiu klubid", mis on võrdne nende patsientide arv, kes lahkuvad haiglast dieeti. Ärge muutunud objektiks kurb statistika.

Ära kunagi osta koju treeningvahend. Küsimus paratamatult lõpuks, et see kogub tolmu nurgas; Need masinad on kasutatud peamiselt täitmiseks taskud tootjad. Tõesti hea kodu kasutamise seadmed on väärt terve varanduse. Kui olete õppinud teatud oskused, mida saab osta veloergomeetril, sõudmine pink, jooksulint, slaalom simulaator või seina baarid.