Treningssentre er skadelig for helsen.

Advertising:

Treningssentre ikke bare forbedre helsen til nasjonen, men de kan også skade dem som besøker dem, sier britiske sports psykiater Professor Stuart Biddle. Klasser i disse rommene kan legge igjen en ekkel sti slik at folk slutte å gjøre sport generelt, sier han.

Ifølge professoren, den enkle daglig mosjon - som å gå eller gå i trapper - kan være mye mer effektiv måte å fremme helse. Men han trakk oppmerksomhet til den siste generasjonen før folket i simulatorer var ikke, men de var mer fysisk utviklet enn moderne menn og kvinner.

Klasser også i treningssentre ofte så utmattende som generelt fraråde folk å uprazheniyam sier professor Biddle på den årlige konferansen til British Psychiatric Society.

Ta en tur!

"Du må være i stand til å balansere og dra nytte av øvelsen uten å oppleve ubehag", - sa psykiateren.

"Jeg tror for mange klasser i gym for tung, og jeg tror ikke dette er den eneste måten for den gjennomsnittlige mannen i gata, tenker om hans helse - la han til. - Det er usannsynlig at vi vil få stor nytte for folkehelsen, avstemninger melde deg på treningssentre ".

Mye viktigere, ifølge professoren, "tilfeldig" aktivitet, så han anbefaler så ofte som mulig å la bilen på parkeringsplassen, og minst en halv time om dagen til å gå.