Bodybuilding.

Advertising:

Bodybuilding (. Engelsk Body building - bygging av kroppen) eller kroppsbygging (. Fr Culturisme, Eng Fysisk kultur -. Kulturen i kroppen) - prosessen med vekst og utvikling av muskler gjennom fysisk trening med vekter, en høy-energi kosthold med et høyt innhold av protein og tilstrekkelig for hypertrofi av muskelfibre utvinning.

Eugene Sandow - stamfar bodybuilding (begynnelsen av det tjuende århundre.). En person engasjert i å løfte vekter for å øke volumet eller kvaliteten på musklene, som kalles en kroppsbygger. Konkurransedyktig bodybuilding - en sport der en dommer på grunnlag av estetikk, mengden og kvaliteten på fysisk utvikling kroppsbyggere demonstrere dem ved å stille finne den beste bodybuilder.

I bodybuilding, er vekter brukes som vekter, vektstenger, manualer, utvidere, simulatorer av ulike typer. Deltakelse i konkurranser og posering engasjert i en relativt liten andel av kroppsbyggere, for det meste profesjonelle idrettsutøvere. Uprofesjonelle amatør eller semi-profesjonelle turneringer arrangeres også.

Vitenskap og bodybuilding.

Bodybuilding, som medisin, griper inn i menneskets fysiologi. I begge tilfeller er den menneskelige kropp gjenstand for studier. Er bodybuilding trening vitenskap av muskel som kom ut av medisin. Bodybuilding har egenskaper og kvaliteter av noe vitenskap, vol. E. Var nøyaktig og udiskutabel disiplin. "Et slående trekk ved enhver vitenskap - nøyaktighet", skriver Mike Mentzer, en av de beste kroppsbyggere i det 20. århundre, i sin bok "Supertrening."

Trening.

Men nøyaktigheten som noen annen kvalitet på forskning, bodybuilding har en tendens til å ignorere. Den vanligste, nesten "klassisk" tilnærming: "Fordi alle er forskjellige, trenger hver kroppsbygger egne treningsmetoder, som den trenger for å bli funnet av mye prøving og feiling."

Medisin anerkjenner at alle mennesker er likeverdige i den anatomiske og fysiologiske forstand. I forhold til bodybuilding fysiologi mennesker forandrer seg ikke. Prinsipper for effektive metoder for opplæring er uforanderlig og vitenskapelig korrekt for alle. Pluralisme om mangfold av metoder for å bygge muskler er ikke alltid begrunnes, og kan være skadelig for helsen.

Bodybuilding og anabole steroider.

Profesjonell bodybuilding aktivt diskriminert ved hjelp av lovlige og ulovlige rusmidler farmatsepticheskie, inkludert anabole hormoner. I språket av kroppsbyggere steroider og androgener (ulike grupper av mannlige kjønnshormoner), øke proteinsyntesen, styrken av leddbånd, sener og muskelkraft, slik at du kan løfte mye tyngre vekter og trene med en mye større arbeidskapasitet, kalt "kjemi".

På slutten av det tjuende århundre, da massen bruk av anabole steroider i høye doser det i vektløfting, og deretter, i bodybuilding, var det en splittelse blant kroppsbyggere på "Kjemikere" - folk som bruker anabole steroider, og "straight" - kroppsbyggere som ikke bruker forbudte stoffer farmatsepticheskie, særlig anabole hormoner. Denne divisjonen er ikke tilgjengelig for fagfolk som ikke kan oppnå resultater uten strøm farmakologi.