Lối sống thể thao - phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe.

  • Thể dục thể thao gì
  • Lịch sử thể thao
  • Thể thao chuyên nghiệp
  • Tầm quan trọng của tập thể dục
  • Chức năng giáo dục của môn thể thao
  • Phân loại các môn thể thao
  • Thế vận hội Olympic
  • Ngày Olympic
  • Cá nhân:
  • Leo núi
  • Cầu lông
  • Bi-a
  • Cầu
  • Golf
  • Thị trấn
  • Croquet
  • Cưỡi ngựa
  • Bóng bàn
  • Quần vợt
  • Tướng
  • Checkers
  • Đội bóng:
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Bóng chày
  • Bóng Nước
  • Bóng chuyền
  • Bóng ném
  • Curling
  • Cricket
  • Bóng đá mini
  • Bóng bầu dục
  • Bóng đá
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Chu kỳ:
  • Trượt tuyết bắn súng
  • Đi xe đạp
  • Chèo thuyền
  • Trượt tuyết băng đồng
  • Điền kinh
  • Hồ
  • Triathlon
  • Theo dõi ngắn
  • Thể thao kỹ thuật:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Trượt nước
  • Karting
  • Radiosports
  • Bắn cung
  • Thể thao bắn súng
  • Thể Thao:
  • Aikido
  • Quyền anh
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thái boxing
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Hàng rào
  • Vật:
  • Greco-Roman wrestling
  • Vật
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Lướt ván buồm
  • Xây nhà cao tầng
  • Nhảy dù
  • Nhảy xuống nước
  • Nhảy vào nhảy trượt tuyết
  • Lướt sóng
  • Bơi đồng bộ
  • Lướt ván
  • Trượt tuyết
  • Thể dục nhào lộn
  • Thể dục dụng cụ
  • Trượt băng nghệ thuật
  • Freestyle
  • Thể dục nhịp điệu
  • Sức chịu đựng Thể thao:
  • Thể hình
  • Powerlifting
  • Cử tạ


  • Phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe.

    Advertising:

     

    Thể thao lối sống - phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe

    Phòng tập thể dục không chỉ cải thiện sức khỏe của dân tộc, nhưng cũng có thể gây tổn hại cho những người ghé thăm họ, nói bác sĩ tâm thần thể thao Giáo sư người Anh Stuart Biddle. Lớp học trong các phòng này có thể để lại một dấu vết khó chịu để mọi người ngừng làm thể thao nói chung, ông nói.

    Theo giáo sư, các bài tập đơn giản hàng ngày - chẳng hạn như đi bộ hoặc leo cầu thang - có thể được nhiều hơn nữa hiệu quả để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ông đã thu hút sự chú ý đến thế hệ cuối cùng trước khi người dân không phải là mô phỏng, nhưng họ đã thể lực, phát triển hơn so với nam giới và phụ nữ hiện đại.

    Lớp học cũng có trong phòng tập thể dục thường xuyên như vậy mệt mỏi, nói chung không khuyến khích mọi người uprazheniyam Giáo sư Biddle tại hội nghị hàng năm của Hiệp hội tâm thần của Anh.

    Hãy đi bộ!

    "Bạn phải có khả năng cân bằng và được hưởng lợi từ tập thể dục mà không trải qua cảm giác khó chịu", - cho biết các bác sĩ tâm thần.

    "Tôi nghĩ rằng đối với nhiều lớp học tại phòng tập thể dục quá nặng, và tôi không nghĩ rằng đây là cách duy nhất cho người đàn ông trung bình trên đường phố, suy nghĩ về sức khỏe của ông - ông nói thêm. - Nó không chắc rằng chúng tôi sẽ mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cộng đồng, các cuộc thăm dò ghi danh vào phòng tập thể dục ".

    Quan trọng hơn, theo giáo sư, hoạt động "ngẫu nhiên", vì vậy ông đề nghị càng nhiều càng tốt để rời khỏi xe trong bãi đậu xe, và ít nhất nửa giờ mỗi ngày để đi bộ.

     








  • Hệ thống đào tạo thể thao
  • Đặc điểm của đào tạo thể thao
  • Các tính năng xác định hiệu suất thể thao
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến thành tích thể thao
  • Chuẩn bị tâm lý của các vận động viên
  • Phương pháp đào tạo vận động viên tâm lý
  • Những hình ảnh của một cuộc sống lành mạnh
  • Chiến thắng dễ dàng nhất - một chiến thắng trước một
  • Chế độ ăn uống thể thao
  • Không nên ăn ngay sau khi tập thể dục
  • Những loại nước để lựa chọn
  • Lời khuyên dinh dưỡng
  • Một vài lời về sữa, canxi và căng thẳng về thể chất
  • Liên minh của cơ thể và tâm hồn
  • Chọn phòng tập thể dục của bạn
  • Tập thể dục sau khi bốn mươi
  • Chạy với tâm
  • Bơi cùng tâm
  • Đào tạo một cách khôn ngoan
  • Hít thở tự do
  • Cơ bắp tại nhà
  • Phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe?
  • Đẹp bắt đầu với một con số đẹp
  • Đường Y tế
  • Y học thể dục
  • Điều gì xảy ra khi tập thể dục thể chất
  • Nhịp tim
  • Độ bền chống lại lực lượng
  • Phân loại võ thuật
  • Lựa chọn - đó là rất quan trọng
  • Biện pháp phòng ngừa cho người đàn ông trẻ tuổi
  • Biện pháp phòng ngừa cho những người trung niên
  • Biện pháp phòng ngừa cho người cao tuổi
  • Một chương trình hiệu quả
  • Tập thể dục cho người mới bắt đầu
  • Nhảy dây
  • Các bài tập khác
  • Bạn không thể chạy - đi bộ
  • Nuôi dưỡng những thói quen tốt

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Khi sử dụng các vật liệu trang web tham chiếu đến nguồn!