Thể thao - Aikido.

  • Thể dục thể thao gì
  • Lịch sử thể thao
  • Thể thao chuyên nghiệp
  • Tầm quan trọng của tập thể dục
  • Chức năng giáo dục của môn thể thao
  • Phân loại các môn thể thao
  • Thế vận hội Olympic
  • Ngày Olympic
  • Cá nhân:
  • Leo núi
  • Cầu lông
  • Bi-a
  • Cầu
  • Golf
  • Thị trấn
  • Croquet
  • Cưỡi ngựa
  • Bóng bàn
  • Quần vợt
  • Tướng
  • Checkers
  • Đội bóng:
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Bóng chày
  • Bóng Nước
  • Bóng chuyền
  • Bóng ném
  • Curling
  • Cricket
  • Bóng đá mini
  • Bóng bầu dục
  • Bóng đá
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Chu kỳ:
  • Trượt tuyết bắn súng
  • Đi xe đạp
  • Chèo thuyền
  • Trượt tuyết băng đồng
  • Điền kinh
  • Hồ
  • Triathlon
  • Theo dõi ngắn
  • Thể thao kỹ thuật:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Trượt nước
  • Karting
  • Radiosports
  • Bắn cung
  • Thể thao bắn súng
  • Thể Thao:
  • Aikido
  • Quyền anh
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thái boxing
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Hàng rào
  • Vật:
  • Greco-Roman wrestling
  • Vật
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Lướt ván buồm
  • Xây nhà cao tầng
  • Nhảy dù
  • Nhảy xuống nước
  • Nhảy vào nhảy trượt tuyết
  • Lướt sóng
  • Bơi đồng bộ
  • Lướt ván
  • Trượt tuyết
  • Thể dục nhào lộn
  • Thể dục dụng cụ
  • Trượt băng nghệ thuật
  • Freestyle
  • Thể dục nhịp điệu
  • Sức chịu đựng Thể thao:
  • Thể hình
  • Powerlifting
  • Cử tạ


  • Aikido.

    Advertising:

     

    Thể thao - Aikido

    Aikido (. Jap Aikido - "con đường của sự hòa hợp năng lượng") - một môn võ thuật tương đối trẻ Nhật Bản, nhưng thể hiện các nguyên tắc và phương pháp đó là hơn một trăm năm. Người sáng lập của Aikido Morihei Ueshiba là. Aikido được biết đến không chỉ như là một phương tiện hiệu quả để tự vệ, mà còn là một phương pháp tự khám phá và nâng cao sức khỏe.

    Võ thuật và một phương pháp tự khám phá.

    Sẽ là sai lầm khi cho rằng các hệ thống kỹ thuật aikido và các phương pháp khác nhau. Cuộc chiến thực sự có một sự tương phản rất lớn đến cuộc chiến trong phòng tập thể dục. Khi không có khung, hạn chế các hành động của người đàn ông và đó là một kết quả có thể có của cuộc chiến là sự chết để trở nên nổi bật những phẩm chất đạo đức và tâm lý. Tiếp theo sau là kỹ thuật chiến đấu và sức mạnh thể chất. Sau đó, người thể chất yếu có thể đối phó với mạnh hơn.

    Aikido trong hình thức mà nó được biết đến ngày hôm nay, có nguồn gốc từ Daito Aikijujitsu, theo truyền thuyết, được thành lập bởi Hoàng tử Teydzyun, con thứ sáu của Hoàng đế Seiwa (850-880 E. năm trước Công nguyên.). Thông qua con trai ông là Hoàng tử Tsunemoto nó đã được thông qua cho các thế hệ tiếp theo của gia đình Minamoto. Nghệ thuật vẫn thực hành độc quyền samurai và truyền từ thế hệ này sang thế hệ trong gia đình, miễn là vào năm 1868, Nhật Bản đã nổi lên từ sự cô lập.

    Morihei Ueshiba người sáng lập Aikido nghiên cứu một số lĩnh vực của jujitsu (Kito-ryu, Daito-ryu) và kendzyutsu. Trên cơ sở những kiến ​​thức đã hình thành hệ thống chiến đấu của mình. Một ảnh hưởng lớn nhất đến Aikido có phong trào tôn giáo Oomoto-kyo.

    Nguyên tắc của Aikido.

    Nguyên tắc "irimi và atemi." "Irimi" dịch từ tiếng Nhật như một đầu vào, có một phản ứng tích cực với các cuộc tấn công. Đầu vào được thực hiện trong cái gọi là "góc chết" - một nơi mà đối phương không thể tấn công các aikidoka và aikidoka kiểm soát kẻ tấn công ông. "Atemi" có thể được dịch là một cú sốc và được sử dụng như là một mất tập trung. Những cú sốc mạnh hơn có thể dẫn đến tiền đạo bất tỉnh và tử vong. "Nếu bạn muốn ném một người - đầu tiên đánh nó," - đó là một câu nói trong phong cách của Aikido Yoshinkan, được sử dụng trong quân đội Nhật Bản và cảnh sát.

    Nguyên tắc "aiki".

    "Aikido" trong phương tiện công đoàn Nhật Bản. Trong thực tế, nó được thể hiện trong khiêu khích đối phương để tấn công cụ thể và sử dụng nó để thực hiện sự chuyển động của xe

    Nguyên tắc "Tenkan."

    "Tenkan" có nghĩa là một sự đảo ngược của cơ thể. Nó được sử dụng để tránh những dòng mà tại đó các kẻ thù đang nỗ lực. Tenkan Giả sử thực hiện từ cánh phải hanmi. Ngay chân - hỗ trợ. Đầu xoắn hông cô, kéo toàn bộ cơ thể. Trục quay - cột sống thẳng, và nguồn gốc - trung tâm của lực hấp dẫn. Tiếp nối đà ban đầu quay, chân miễn phí trái xoay 180 ° và chuyển sang chiều rộng của bàn chân bên trái. Hơn nữa, không có tạm dừng - bước chân trái ngược lại bên phải hanmi. Đó là, không có vòng tròn rộng tenkane.

    Ngoài việc trên cũng có những nguyên tắc sau đây:

    Kokyu - thở đúng cách.
    Kuzusi - Sự mất cân bằng đối thủ.
    Ma-ai - Khoảng cách giữa các đối thủ.
    Metsuke - Tập trung, hoặc để thu hút sự chú ý.
    Zanshin - trạng thái Sẵn sàng sau khi thực hiện nghệ thuật.

    Máy móc thiết bị làm việc thông qua quá trình đào tạo. Nhưng đây không phải là kết thúc của aikido. Aikido là một triết học, tâm lý và vật lý. Bất cứ ai cũng có thể tìm thấy bạn ở đây Ya Luôn luôn nhớ rằng Aikido phát triển không chỉ kỹ năng thể chất, mà còn tinh thần. Sự phát triển của những phẩm chất này đóng góp vào tình hình đặc biệt trong hội trường. Nồng độ liên tục và thực hiện vô điều kiện của các thạc sĩ trong tập luyện của bạn. Chỉ bằng cách này bạn có thể tránh chấn thương và đạt được kết quả.

    Học các kỹ thuật của Aikido bắt đầu với việc học những trụ cột cơ bản: Hidari-hanmi và migi-hanmi. Giá cơ bản, sử dụng tổng thể để dạy cho học sinh của họ khác nhau trong cùng một cách như là những bậc thầy của phong cách khác nhau của nghệ thuật trình diễn.

    Trong Aikido, không có cạnh tranh, và thực hành kata: kỹ thuật lặp đi lặp lại cho đến khi chúng trở thành thói quen. Hầu hết các huấn luyện diễn ra trong làm việc với các đối tác để đạt được sự hài hòa giữa chúng. Thông thường các cuộc tấn công một đối tác (gọi là uke) và được bảo vệ khác (gọi là Đảng Bảo thủ). Đối tác luân phiên thay đổi. Điều quan trọng là đối tác tấn công thực hiện hành động của họ chân thành và không sợ bị té ngã.

    Có một phong cách của Aikido - Tomiki-ryu - được tổ chức cuộc thi. Chúng xuất hiện như sau: kẻ tấn công (uke) được trang bị một con dao bằng gỗ, mô phỏng theo vũ khí tự nhiên, cũng như bảo vệ (Tory) không có vũ khí. Vấn đề uke - vũ khí để đánh đối thủ giả của mình. Nhiệm vụ của Đảng Bảo thủ - để thực hiện kỹ thuật này. Đối với mỗi hành động hiệu quả điểm được thêm vào. Quy định cấm một số kỹ thuật đặc biệt nguy hiểm.

    Một điểm rất quan trọng là ukemi trong Aikido - nghệ thuật của bảo hiểm va chạm mạnh và cuộn. Bạn cần phải được sẵn sàng liên tục mà không cần nhiều nỗ lực và áp dụng bảo hiểm bất cứ lúc nào. Việc thiếu cạnh tranh và sự mềm mại rõ ràng của Aikido đã tạo ra rất nhiều cuộc tranh luận về tính hữu dụng của nó.

    Vũ khí trong Aikido.

    Khá niềm tin phổ biến rằng Aikido không có vũ khí, không phải là sự thật: các nguyên tắc của Aikido có thể được sử dụng trong cuộc chiến bất cứ điều gì, kể từ khi thanh kiếm và hoàn thiện chai. Các học viên mới làm quen của Aikido, thường nói rằng chúng ta nên học cách chiến đấu với vũ khí trong tay và hai tay tốt như nhau. Trường phái khác nhau của Aikido sử dụng trong việc giảng dạy các loại vũ khí khác nhau.

    Katana - hai tay thanh kiếm Nhật Bản. Kể từ khi ông là một vũ khí võ ostrozatochennyh được sử dụng ít khi và chủ yếu là cho các kỹ thuật trình diễn bậc thầy;

    Iai một cái gì đó - một thanh kiếm tương tự như một thanh kiếm katana. Không giống như lai cuối cùng là không sắc nét, vì vậy bạn có thể sử dụng ngay cả đối với người mới bắt đầu. Vũ khí này cũng được sử dụng trong lai-up - Nghệ thuật vẽ thanh gươm;

    Boken - gỗ mô hình của katana cho đào tạo. Đã được đưa vào sử dụng kiếm sĩ Miyamoto Musashi đào tạo. Ngoài ra, nó đã được sử dụng trong chiến đấu, không phải để tiêu diệt đối thủ của mình. Mặc dù trong tay có khả năng boken (còn được gọi là bokuto) giết và gây thương tật katana mài không tồi tệ hơn;

    Jo (Joe) - một thanh gỗ dài khoảng 1,4 mét và 24-26 mm.

     








  • Hệ thống đào tạo thể thao
  • Đặc điểm của đào tạo thể thao
  • Các tính năng xác định hiệu suất thể thao
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến thành tích thể thao
  • Chuẩn bị tâm lý của các vận động viên
  • Phương pháp đào tạo vận động viên tâm lý
  • Những hình ảnh của một cuộc sống lành mạnh
  • Chiến thắng dễ dàng nhất - một chiến thắng trước một
  • Chế độ ăn uống thể thao
  • Không nên ăn ngay sau khi tập thể dục
  • Những loại nước để lựa chọn
  • Lời khuyên dinh dưỡng
  • Một vài lời về sữa, canxi và căng thẳng về thể chất
  • Liên minh của cơ thể và tâm hồn
  • Chọn phòng tập thể dục của bạn
  • Tập thể dục sau khi bốn mươi
  • Chạy với tâm
  • Bơi cùng tâm
  • Đào tạo một cách khôn ngoan
  • Hít thở tự do
  • Cơ bắp tại nhà
  • Phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe?
  • Đẹp bắt đầu với một con số đẹp
  • Đường Y tế
  • Y học thể dục
  • Điều gì xảy ra khi tập thể dục thể chất
  • Nhịp tim
  • Độ bền chống lại lực lượng
  • Phân loại võ thuật
  • Lựa chọn - đó là rất quan trọng
  • Biện pháp phòng ngừa cho người đàn ông trẻ tuổi
  • Biện pháp phòng ngừa cho những người trung niên
  • Biện pháp phòng ngừa cho người cao tuổi
  • Một chương trình hiệu quả
  • Tập thể dục cho người mới bắt đầu
  • Nhảy dây
  • Các bài tập khác
  • Bạn không thể chạy - đi bộ
  • Nuôi dưỡng những thói quen tốt

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Khi sử dụng các vật liệu trang web tham chiếu đến nguồn!