Thể thao - trượt tuyết.

  • Thể dục thể thao gì
  • Lịch sử thể thao
  • Thể thao chuyên nghiệp
  • Tầm quan trọng của tập thể dục
  • Chức năng giáo dục của môn thể thao
  • Phân loại các môn thể thao
  • Thế vận hội Olympic
  • Ngày Olympic
  • Cá nhân:
  • Leo núi
  • Cầu lông
  • Bi-a
  • Cầu
  • Golf
  • Thị trấn
  • Croquet
  • Cưỡi ngựa
  • Bóng bàn
  • Quần vợt
  • Tướng
  • Checkers
  • Đội bóng:
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Bóng chày
  • Bóng Nước
  • Bóng chuyền
  • Bóng ném
  • Curling
  • Cricket
  • Bóng đá mini
  • Bóng bầu dục
  • Bóng đá
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Chu kỳ:
  • Trượt tuyết bắn súng
  • Đi xe đạp
  • Chèo thuyền
  • Trượt tuyết băng đồng
  • Điền kinh
  • Hồ
  • Triathlon
  • Theo dõi ngắn
  • Thể thao kỹ thuật:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Trượt nước
  • Karting
  • Radiosports
  • Bắn cung
  • Thể thao bắn súng
  • Thể Thao:
  • Aikido
  • Quyền anh
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thái boxing
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Hàng rào
  • Vật:
  • Greco-Roman wrestling
  • Vật
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Lướt ván buồm
  • Xây nhà cao tầng
  • Nhảy dù
  • Nhảy xuống nước
  • Nhảy vào nhảy trượt tuyết
  • Lướt sóng
  • Bơi đồng bộ
  • Lướt ván
  • Trượt tuyết
  • Thể dục nhào lộn
  • Thể dục dụng cụ
  • Trượt băng nghệ thuật
  • Freestyle
  • Thể dục nhịp điệu
  • Sức chịu đựng Thể thao:
  • Thể hình
  • Powerlifting
  • Cử tạ


  • Trượt tuyết.

    Advertising:

     

    Thể thao - trượt tuyết

    Trượt tuyết - loại trượt tuyết, đi bè xuống dốc tuyết và takzhevsholnenie yếu tố nhào lộn trên bầu dục đặc biệt bán Trues se - polutrube (halfpipe). Một hội đồng đặc biệt - lưỡi rộng ván trượt với các ràng buộc cho bàn chân trên đường chuyển động. Với việc thông qua một nửa ống với tổng chiều dài 120 m vận động viên sau khi tốc độ đánh máy đi lên trên các cạnh của ca khúc này cho vsholneniya nhảy, xoay tròn và các yếu tố khác.

    Các chương trình của Thế vận hội Olympic Mùa đông với chiều dài của tuyến đường vào năm 1998, người khổng lồ slalom - 800-1000 m cao - 150-300 m (ở Nagano - 200 m), chiều rộng - không ít hơn 20 m, số lượng cửa - ít nhất là 20, khoảng cách giữa chúng không được nhỏ hơn 10 m, khoảng cách giữa các cực cổng - 4,8 m.

    Đánh giá cạnh tranh được thực hiện năm thẩm phán, mỗi trong số đó có thể tiếp xúc với các vận động viên đến 10 điểm cho màn nhào lộn, các yếu tố kỹ thuật bay biên độ xoay và một bàn thắng. Người chiến thắng được quyết định bởi tổng số điểm. Sau hai vòng loại để đạt được 16 người đàn ông và 8 phụ nữ thức. Đặt trong số tiền cuối cùng được xác định bởi poppok.

    Mỗi quốc gia có thể nhập 14 vận động viên, nhưng không quá 8 người cùng giới, cũng như lên đến 4 vận động viên cho mỗi sự kiện. Việc lựa chọn được thực hiện bởi các vận động viên đánh giá thành lập FIS.

    Các nguyên tắc:

    - Slalom người khổng lồ;
    - Slalom khổng lồ của phụ nữ;
    - Phụ nữ Halfpipe;
    - Người đàn ông Halfpipe.

    Trang thiết bị.

    Hội đồng quản trị, phần cứng và giày lựa chọn tùy thuộc vào phong cách cưỡi. Để nhanh chóng trượt trên sườn núi và đồng thời để thực hiện nhanh chóng và kỹ thuật lần lượt needed cứng thiết lập của thiết bị: một bảng hẹp và khởi động như trượt tuyết. Đối với những người muốn tăng cao vào không khí từ một bàn đạp hoặc hển tự nhiên, thực hiện các pha nguy hiểm khó khăn, nhu cầu thiết bị mềm. Tập tin đính kèm nên mềm mại, với gót thấp trung bình và bối cảnh.

    Chiều dài của hội đồng quản trị phụ thuộc vào vị trí của cưỡi: ở vùng núi là tốt hơn để sử dụng một hội đồng quản trị lâu hơn, và ở ngoại ô ngắn hơn. Vai trò quan trọng được chơi bởi bán kính quay của hội đồng quản trị. Đối với người mới bắt đầu, nó được khuyến khích để SKA với bán kính trung bình của lượt thứ:. Từ 7,6 m đến 8.2M. Khi lựa chọn các ban nên xem xét hình dạng của nó, chiều rộng và độ cứng. Có hai loại bảng:

    1 đôi (thêm HashTable đôi-tip của nó) được đặc trưng bởi các đuôi tương tự và mũi. Các hội đồng là cơ động rất enny trong bất kỳ loại cưỡi.

    2. hướng ngụ ý một mũi khác nhau và đuôi. Trong trường hợp này, hầu hết thời gian một chân phải ở phía trước.

    Một yếu tố khác thuộc thể loại các hình thức dài -Contact (khu vực). Lớn hơn nó là, theo định hướng sẽ lên nhiều hơn khắc. Bảng Fristaypovye thường có chiều dài ngắn hoặc trung bình tiếp xúc, trong khi mô hình tốc độ - một lớn hoặc rất lớn. Hội đồng quản trị tốc độ cao phải giữ vòng quay ở tốc độ cao, điều này được thực hiện bằng cách nhúng một cạnh lớn thành tuyết. Đi xe nhanh chóng đến hội đồng quản trị thời gian để bay và spin - ngắn.

    Ban chiều rộng là rất quan trọng vì hai lý do. Thứ nhất, cỡ giày lớn hơn, lớn hơn phải được hội đồng quản trị. Chiều rộng trung bình và lớn làm giảm tiếp xúc với những đôi giày tuyết và cung cấp cho các phản ứng tốt nhất của hội đồng quản trị trong quá trình chuyển từ cạnh tới cạnh. Chiều rộng trung bình cho sự cân bằng tốt nhất giữa một số liên lạc nhỏ với tuyết và quá trình chuyển đổi từ mép để cạnh. Rộng hẹp cung cấp một quá trình chuyển đổi rất nhanh từ cạnh tới cạnh và khả năng tốt nhất để xoay khi đặt chân ở một góc độ rộng. Ultranarrow chiều rộng cho phép nhanh như chớp chuyển giao, hạn chế tối đa thời gian cho nghiêng.

    Cứng - là một yếu tố ảnh hưởng đến hành vi của hội đồng quản trị. Mềm mảng bám được cư xử tốt hơn ở tốc độ thấp hơn cứng nhắc. Tốc độ hội đồng quản trị - khó khăn, cho phép họ để khắc và duy trì tốc độ vào cua. Tính linh hoạt của hội đồng quản trị cũng phụ thuộc vào trọng lượng và chiều cao của người lái. Dễ dàng lái có thể mua hội đồng quản trị linh hoạt hơn để bù đắp cho trọng lượng thấp.

    Bạn cần kiểm tra tất cả các thiết bị phù hợp với nhau, được kết hợp. Như quần áo là tốt nhất để sử dụng quần lỏng lẻo và một chiếc áo khoác có mũ trùm và mua một cái gọi là váy - một van đặc biệt để bảo vệ mặt sau của tuyết. Tay phải được bảo vệ chống thấm nước Signet hoặc găng. Snowboarder hữu ích như là một ba lô, kính bảo hộ, mặt nạ, nhiệt kim loại bình đặt parafin, lưỡi kính thiên văn để xây dựng các đường dốc, kantorez.

    Lịch sử của sự xuất hiện của trượt tuyết.

    Trượt tuyết có nguồn gốc từ những năm 1960., Khi một slalom Mỹ Jay Barton xuống dốc chứng minh cho sự phát minh ra bảng trượt tuyết (snow b lu) kotorpch * trượt tuyết ngay lập tức các nhà sản xuất quan tâm. Được tạo ra bởi một liên đoàn quốc tế chuyên nghiệp (ISF), các cuộc thi được tổ chức với những người đoạt giải thưởng của danh hiệu thế giới. Tuy nhiên, chỉ trong năm 1995 được thành lập bởi tuyết Liên đoàn quốc tế (FIS) Ủy ban kỹ thuật về trượt tuyết. Năm 1996 là tỉnh đầu tiên Eden và chức vô địch thế giới.

    Chương trình trượt tuyết - hai loại sự kiện: một trong số đó được thực hiện trên một dốc trượt tuyết bình thường, nó bao gồm nhiều loại slalom và slalom khổng lồ; thứ hai đòi hỏi một cấu trúc đặc biệt - một cắt máng như dọc theo xi lanh. Một cách tương tự, các cuộc thi được gọi là "halfpipe" (tiếng Anh, nửa ống - halfpipe).

    Trong "halfpipe" vận động viên trượt xuống thông qua các loại sóng sin từ một phần của một halfpipe đến khác, làm cho tại các cạnh của nó nhảy-cuộc đảo chính. Ban giám khảo sẽ đánh giá mức độ phức tạp và thực hiện các kỹ thuật nhảy. Các chương trình của XVIII Thế vận hội Olympic tại Nagano (1998) bao gồm "halfpipe" và slalom khổng lồ. Nga vô địch trượt tuyết được tổ chức từ năm 1997.

     








  • Hệ thống đào tạo thể thao
  • Đặc điểm của đào tạo thể thao
  • Các tính năng xác định hiệu suất thể thao
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến thành tích thể thao
  • Chuẩn bị tâm lý của các vận động viên
  • Phương pháp đào tạo vận động viên tâm lý
  • Những hình ảnh của một cuộc sống lành mạnh
  • Chiến thắng dễ dàng nhất - một chiến thắng trước một
  • Chế độ ăn uống thể thao
  • Không nên ăn ngay sau khi tập thể dục
  • Những loại nước để lựa chọn
  • Lời khuyên dinh dưỡng
  • Một vài lời về sữa, canxi và căng thẳng về thể chất
  • Liên minh của cơ thể và tâm hồn
  • Chọn phòng tập thể dục của bạn
  • Tập thể dục sau khi bốn mươi
  • Chạy với tâm
  • Bơi cùng tâm
  • Đào tạo một cách khôn ngoan
  • Hít thở tự do
  • Cơ bắp tại nhà
  • Phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe?
  • Đẹp bắt đầu với một con số đẹp
  • Đường Y tế
  • Y học thể dục
  • Điều gì xảy ra khi tập thể dục thể chất
  • Nhịp tim
  • Độ bền chống lại lực lượng
  • Phân loại võ thuật
  • Lựa chọn - đó là rất quan trọng
  • Biện pháp phòng ngừa cho người đàn ông trẻ tuổi
  • Biện pháp phòng ngừa cho những người trung niên
  • Biện pháp phòng ngừa cho người cao tuổi
  • Một chương trình hiệu quả
  • Tập thể dục cho người mới bắt đầu
  • Nhảy dây
  • Các bài tập khác
  • Bạn không thể chạy - đi bộ
  • Nuôi dưỡng những thói quen tốt

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Khi sử dụng các vật liệu trang web tham chiếu đến nguồn!