Thể thao - Thể hình.

  • Thể dục thể thao gì
  • Lịch sử thể thao
  • Thể thao chuyên nghiệp
  • Tầm quan trọng của tập thể dục
  • Chức năng giáo dục của môn thể thao
  • Phân loại các môn thể thao
  • Thế vận hội Olympic
  • Ngày Olympic
  • Cá nhân:
  • Leo núi
  • Cầu lông
  • Bi-a
  • Cầu
  • Golf
  • Thị trấn
  • Croquet
  • Cưỡi ngựa
  • Bóng bàn
  • Quần vợt
  • Tướng
  • Checkers
  • Đội bóng:
  • Bóng đá
  • Bóng rổ
  • Bóng chày
  • Bóng Nước
  • Bóng chuyền
  • Bóng ném
  • Curling
  • Cricket
  • Bóng đá mini
  • Bóng bầu dục
  • Bóng đá
  • Footballtennis
  • Ice Hockey
  • Chu kỳ:
  • Trượt tuyết bắn súng
  • Đi xe đạp
  • Chèo thuyền
  • Trượt tuyết băng đồng
  • Điền kinh
  • Hồ
  • Triathlon
  • Theo dõi ngắn
  • Thể thao kỹ thuật:
  • Motorsports
  • Jetski
  • Bobsleigh
  • Trượt nước
  • Karting
  • Radiosports
  • Bắn cung
  • Thể thao bắn súng
  • Thể Thao:
  • Aikido
  • Quyền anh
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Thái boxing
  • Karate
  • Kick-boxing
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Hàng rào
  • Vật:
  • Greco-Roman wrestling
  • Vật
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Lướt ván buồm
  • Xây nhà cao tầng
  • Nhảy dù
  • Nhảy xuống nước
  • Nhảy vào nhảy trượt tuyết
  • Lướt sóng
  • Bơi đồng bộ
  • Lướt ván
  • Trượt tuyết
  • Thể dục nhào lộn
  • Thể dục dụng cụ
  • Trượt băng nghệ thuật
  • Freestyle
  • Thể dục nhịp điệu
  • Sức chịu đựng Thể thao:
  • Thể hình
  • Powerlifting
  • Cử tạ


  • Thể hình.

    Advertising:

     

    Thể thao - Thể hình (ảnh Arnold Schwarzenegger)

    (Xây dựng tiếng Anh Body. - Xây dựng của cơ thể) thể hình hay thể hình (fr. Culturisme, văn hóa vật lý Eng -. Văn hóa của cơ thể) - quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ bắp thông qua tập thể dục với trọng lượng, một chế độ ăn năng lượng cao có hàm lượng cao protein và đủ để phì đại của các sợi cơ phục hồi.

    Eugene Sandow - tổ tiên của thể hình (đầu thế kỷ XX.). Một người tham gia vào nâng tạ để tăng âm lượng hoặc chất lượng của cơ bắp, được gọi là một thể hình. Cạnh tranh thể hình - một môn thể thao mà một thẩm phán trên cơ sở thẩm mỹ, số lượng và chất lượng của tập thể hình phát triển thể chất thể hiện chúng bằng cách giả xác định thể hình tốt nhất.

    Trong hình, trọng lượng được sử dụng như trọng lượng, barbells, chuông không kêu, tăng thể, mô phỏng các loại. Tham gia vào các cuộc thi và duyên tham gia vào một tỷ lệ tương đối nhỏ của tập thể hình, vận động viên chủ yếu là chuyên nghiệp. Các giải đấu chuyên nghiệp hoặc bán chuyên nghiệp không chuyên nghiệp cũng được sắp xếp.

    Khoa học và thể hình.

    Thể hình, như thuốc, can thiệp vào sinh lý của con người. Trong cả hai trường hợp, cơ thể con người là đối tượng nghiên cứu. Được thể hình khoa học đào tạo của cơ mặt trên của y học. Thể hình có các thuộc tính và phẩm chất của bất kỳ khoa học, vol. E. Là kỷ luật chính xác và không thể chối cãi. "Một đặc điểm nổi bật của bất kỳ khoa học - chính xác", viết Mike Mentzer, một trong những tập thể hình tốt nhất của thế kỷ 20, trong cuốn sách "Supertrening."

    Đào tạo.

    Tuy nhiên, độ chính xác như một số khoa học chất lượng khác, thể hình có xu hướng bỏ qua. Phổ biến nhất, gần như cách tiếp cận "cổ điển": "Bởi vì tất cả mọi người là khác nhau, mỗi thể hình cần phương pháp đào tạo của riêng mình, mà nó cần phải được tìm thấy bởi rất nhiều thử và sai."

    Y nhận ra rằng tất cả mọi người đều bình đẳng trong ý nghĩa giải phẫu và sinh lý. Liên quan đến thể hình sinh lý con người không thay đổi. Nguyên tắc của phương pháp hiệu quả của đào tạo là không thay đổi và khoa học chính xác cho tất cả mọi người. Đa nguyên về sự đa dạng của các phương pháp xây dựng cơ bắp không phải luôn luôn hợp lý và có thể gây hại cho sức khỏe.

    Thể hình và steroid đồng hóa.

    Thể hình chuyên nghiệp chủ động phân biệt đối xử bằng cách sử dụng các loại thuốc hợp pháp và bất hợp pháp farmatsepticheskie, bao gồm hormon đồng hóa. Trong ngôn ngữ của người tập thể hình steroid và androgen (các nhóm khác nhau của kích thích tố sinh dục nam), tăng tổng hợp protein, sức mạnh của dây chằng, gân và sức mạnh cơ bắp, cho phép bạn nâng trọng lượng nặng hơn nhiều và đào tạo có công suất lớn hơn nhiều cho công việc, được gọi là "hóa học".

    Vào cuối thế kỷ XX, khi việc sử dụng khối lượng của chất steroid đồng hóa với liều lượng cao nó trong cử tạ, và sau đó, ở thể hình, đã có một sự chia rẽ giữa các tập thể hình để "hóa học" - những người sử dụng steroid đồng hóa, và "thẳng" - tập thể hình không sử dụng bị cấm thuốc farmatsepticheskie, trong hormon đồng hóa cụ thể. Sự phân chia này không có sẵn cho các chuyên gia không thể đạt được kết quả mà không dược hiện hành.

     








  • Hệ thống đào tạo thể thao
  • Đặc điểm của đào tạo thể thao
  • Các tính năng xác định hiệu suất thể thao
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến thành tích thể thao
  • Chuẩn bị tâm lý của các vận động viên
  • Phương pháp đào tạo vận động viên tâm lý
  • Những hình ảnh của một cuộc sống lành mạnh
  • Chiến thắng dễ dàng nhất - một chiến thắng trước một
  • Chế độ ăn uống thể thao
  • Không nên ăn ngay sau khi tập thể dục
  • Những loại nước để lựa chọn
  • Lời khuyên dinh dưỡng
  • Một vài lời về sữa, canxi và căng thẳng về thể chất
  • Liên minh của cơ thể và tâm hồn
  • Chọn phòng tập thể dục của bạn
  • Tập thể dục sau khi bốn mươi
  • Chạy với tâm
  • Bơi cùng tâm
  • Đào tạo một cách khôn ngoan
  • Hít thở tự do
  • Cơ bắp tại nhà
  • Phòng tập thể dục có hại cho sức khỏe?
  • Đẹp bắt đầu với một con số đẹp
  • Đường Y tế
  • Y học thể dục
  • Điều gì xảy ra khi tập thể dục thể chất
  • Nhịp tim
  • Độ bền chống lại lực lượng
  • Phân loại võ thuật
  • Lựa chọn - đó là rất quan trọng
  • Biện pháp phòng ngừa cho người đàn ông trẻ tuổi
  • Biện pháp phòng ngừa cho những người trung niên
  • Biện pháp phòng ngừa cho người cao tuổi
  • Một chương trình hiệu quả
  • Tập thể dục cho người mới bắt đầu
  • Nhảy dây
  • Các bài tập khác
  • Bạn không thể chạy - đi bộ
  • Nuôi dưỡng những thói quen tốt

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Khi sử dụng các vật liệu trang web tham chiếu đến nguồn!