Единоборства в рамках самообороны - Единоборства и стрессоустойчивость.

  • Ваша безопасность
  • Основы вербальной (словесной) самообороны
  • На кухне
  • В гостиной
  • В спальне
  • В ванной комнате
  • В других помещениях
  • На приусадебном участке
  • Домашние животные
  • Насилие над детьми
  • Безопасность женщин
  • Безопасность жилища
  • Кража в квартире
  • Безопасность на улице
  • Окна
  • Входная дверь
  • Сигнализация
  • Вы уезжаете в отпуск
  • О лифте
  • Безопасность на концерте
  • Поведение на митинге
  • Уличные кражи
  • 12 способов защиты дачи от воров
  • Выбор дома
  • Сейф
  • Бытовые электроприборы
  • Обеспечение безопасности дома
  • Воры
  • Нападение
  • Ключи
  • Уличные кражи
  • Автомобильные кражи
  • Защита от мошенников
  • Открывать ли дверь милиции
  • Захват самолета
  • Телефонное хулиганство
  • Особо опасные люди
  • Личная безопасность
  • Страх и паника
  • Бандитизм и хулиганство
  • Безопасность на улице
  • Безопасность на пляже
  • Психологический рэкет
  • Как вести себя в толпе
  • Самозащита женщин миф или реальность
  • Правда и ложь по поводу женской самообороны
  • Как одолеть мужчину в рукопашном бою
  • Самооборона для женщин
  • Женская самооборона часто задаваемые вопросы
  • Духовная самооборона:
  • Вводное занятие
  • Скрытая угроза
  • Духовная война
  • Духовное оружие
  • Вспомогательные средства духовной защиты
  • Основные средства духовной защиты
  • Кикбоксинг (история развития)
  • Передвижения кикбоксера
  • Женщины в боксе кикбоксинге и тайском боксе
  • Единоборства и стрессоустойчивость
  • Использование боксерского мешка при обучении кикбоксингу
  • Тайский бокс
  • Таеквондо
  • Школа бокса
  • Школа кикбоксинга
  • Любительский бокс
  • Бой с тенью
  • Психологическая подготовка
  • Рукопашный бой
  • Майк Тайсон и индивидуализация тренерской работы
  • Джит Кун До для женщин
  • Наука самообороны
  • Психподготовка как избавиться от страха
  • Мотивация
  • Страх как фактор мотивации
  • Три стадии процесса обучения кикбоксингу и тайскому боксу
  • Самооборона
  • Стретчинг
  • Карате
  • Профессиональный бокс
  • Единоборства
  • Женский бокс и кикбоксинг
  • Восточные боевые искусства
  • Восточные единоборства
  • Фитнес
  • Техника удара
  • Удар
  • Блеск и нищета боевых искусств
  • Техника безопасности для новичков в боевых искусствах
  •  


    Единоборства и стрессоустойчивость.

    Единоборства занимают особое место среди современных видов спорта. "Почему?"- спросите вы. Отвечаю: Все остальные виды спорта - это игра, а вот такие виды спортивных единоборств, как кикбоксинг, бокс, тайский бокс - это битва за жизнь. Вот так: не больше, но и не меньше - "битва за жизнь" с естественно соответствующей нагрузкой на нервную систему, сердце, мышцы кости.

    Единоборства в рамках самообороны - Единоборства и стрессоустойчивость



    Боец, выходя на ринг, испытывает сильнейший эмоциональный стресс. Ему страшно. Страшно пропустить сильный удар - ведь это больно. Страшно оказаться на полу - ведь это унизительно для бойца. Страшно быть побитым на глазах своих друзей, близких людей. Перед ним противник, который может быть заведомо сильнее. Выйти на бой с таким соперником - уже подвиг.

    Человек, вышедший на ринг, уже достоин уважения! За эмоциональным стрессом по степени влияния на бойца я бы поставил стресс физический. К типичным для единоборств физическим стрессам относятся:

    1) Болевые ощущения:

    Болевые ощущения единоборец испытывает не только в процессе соревновательной деятельности (удары, противодействие противника, спортивные травмы), но и рядовой тренировочной работе (ушибы, повреждения мышц, связок и сухожилий при работе на снарядах, с партнером, при выполнении упражнений общей физической подготовки (ОФП)). За одну тренировку спортсмен может получить несколько микротравм.

    2) Наличие весовых категорий:

    Для доброй половины единоборцев необходимость весового режима явилась фактором, сдерживающим или даже ограничивающим период активных занятий спортом. Это очень не просто - быть в своем весе - весе, в котором ты можешь все: успеваешь по скорости, координируешь по правильности, добавляешь силу по необходимости, к тому же - видишь и думаешь лучше.

    3) Физические нагрузки:

    В спорте количественно - качественные отношения между работой и результатом имеют силу закона, и, пожалуй, больше, чем где-либо. Очень многие, если не все, вопросы решаются через объем тренировочной нагрузки. Простой пример: если ты отсутствовал на тренировках, не усвоил материал в должной степени, соответственно будешь пропускать удары от партнера или противника. А это больно.

    Наличие этих и массы других, не менее значимых, но тоже действующих особенностей (постоянная новизна деятельности, высокопеременые условия работы, большая динамика и пределы результативности действий и пр.) является почвой для значительного и вечно присутствующего эмоционального стресса. То есть: единоборцу приходится одерживать маленькие победы на тренировках прежде всего над самим собой. Так куется характер бойца.

    Так как специфика единоборств естественно обуславливает одновременное действие физических и эмоциональных стрессоров, очевидно изобилие смешанных стрессов. Акцент на стрессовом наполнении единоборств мною сделан специально, чтобы подчеркнуть одну из главных особенностей влияния единоборства на человека.

    В современной жизни стрессоры разного характера и мощности возникают и действуют неожиданно и постоянно. Занимаясь единоборствами, мы к ним готовы, или готовимся, примерно зная силу соперника, предполагая с некоторой вероятностью успех или неудачу. Это, конечно, существенно снижает разрушительную силу стрессов.

    Вывод: если в спорте мы со стрессами находим общий язык и можем, так сказать, "договориться", то почему бы нам на той же основе (подготовкой, то есть) "не поладить" со стрессорами, нападающими на нас в повседневной жизни?








  • Федеральный закон об оружии
  • Обстоятельства исключающие преступность деяния
  • Правила безопасного обращения с оружием
  • FAQ по выбору резинострела
  • Оптимальное расстояние до противника для гарантированного поражения
  • Чем стреляет газовое оружие (боеприпасы и активное вещество)
  • Как применить газовое оружие
  • Ношение газового оружия
  • Меры безопасности
  • Если по вам применили газовое оружие
  • Перспективные разработки газового оружия с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Газовое оружие
  • Выстрел из газового пистолета
  • Как получить лицензию (разрешение на оружие)
  • Правила безопасного обращения с газовым оружием
  • Пистолет ПБ-4-1МЛ
  • ПБ-4-1МЛ достоинства и недостатки
  • Газовое оружие с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Револьвер Safegom
  • Патрон 9 Р.А. общая характеристика достоинства и недостатки
  • ИЖ-78-9Т Кольчуга
  • ИЖ-78-9Т достоинства и недостатки
  • Патрон .380 ME GUM общая характеристика достоинства и недостатки
  • Револьвер Reck Сobra
  • Walther P22T Эскорт
  • Walther P99T
  • Walther PP
  • Патрон 18х45
  • Пистолет Steel
  • Пистолет Есаул
  • ММРТ Шершень
  • ММРТ-2 Овод
  • ГР 2071 Айсберг
  • ТКБ-0216Т Агент
  • Лидер
  • Патрон 10х32Т
  • Kimar mod. 85
  • Mauser HSc Mod. 90
  • Айсберг ГР-2051
  • Устройство "Удар"
  • ИЖ-78-8
  • ИЖ-79-8
  • Пистолет Хорхе
  • ИЖ-79-9Т Макарыч
  • Р-1 Наганыч
  • Сантьяго (Special)
  • Walther PP
  • Walther P99T
  • Walther P22T
  • ИЖ-78-9T
  • МР-461 Стражник
  • Викинг (RECK MOD.60)
  • Четвертое поколение Осы или ПБ-4-1МЛ первый взгляд
  • МР-461 - достоинства и недостатки
  • ПБ-4-1 - достоинства и недостатки
  • Оценка 18х45 - достоинства и недостатки
  • Что можно использовать в качестве оружия:
  • Мечи джедаев и прочие полезные вещи которые можно купить без лицензии
  • Сотовый телефон
  • Фонарик
  • Сирена
  • Электрошокер
  • Оружие самообороны (общие требования)
  • Применение подручных средств для самообороны

  • © 2010 Samooborona.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!