Единоборства в рамках самообороны - Мотивация.

  • Ваша безопасность
  • Основы вербальной (словесной) самообороны
  • На кухне
  • В гостиной
  • В спальне
  • В ванной комнате
  • В других помещениях
  • На приусадебном участке
  • Домашние животные
  • Насилие над детьми
  • Безопасность женщин
  • Безопасность жилища
  • Кража в квартире
  • Безопасность на улице
  • Окна
  • Входная дверь
  • Сигнализация
  • Вы уезжаете в отпуск
  • О лифте
  • Безопасность на концерте
  • Поведение на митинге
  • Уличные кражи
  • 12 способов защиты дачи от воров
  • Выбор дома
  • Сейф
  • Бытовые электроприборы
  • Обеспечение безопасности дома
  • Воры
  • Нападение
  • Ключи
  • Уличные кражи
  • Автомобильные кражи
  • Защита от мошенников
  • Открывать ли дверь милиции
  • Захват самолета
  • Телефонное хулиганство
  • Особо опасные люди
  • Личная безопасность
  • Страх и паника
  • Бандитизм и хулиганство
  • Безопасность на улице
  • Безопасность на пляже
  • Психологический рэкет
  • Как вести себя в толпе
  • Самозащита женщин миф или реальность
  • Правда и ложь по поводу женской самообороны
  • Как одолеть мужчину в рукопашном бою
  • Самооборона для женщин
  • Женская самооборона часто задаваемые вопросы
  • Духовная самооборона:
  • Вводное занятие
  • Скрытая угроза
  • Духовная война
  • Духовное оружие
  • Вспомогательные средства духовной защиты
  • Основные средства духовной защиты
  • Кикбоксинг (история развития)
  • Передвижения кикбоксера
  • Женщины в боксе кикбоксинге и тайском боксе
  • Единоборства и стрессоустойчивость
  • Использование боксерского мешка при обучении кикбоксингу
  • Тайский бокс
  • Таеквондо
  • Школа бокса
  • Школа кикбоксинга
  • Любительский бокс
  • Бой с тенью
  • Психологическая подготовка
  • Рукопашный бой
  • Майк Тайсон и индивидуализация тренерской работы
  • Джит Кун До для женщин
  • Наука самообороны
  • Психподготовка как избавиться от страха
  • Мотивация
  • Страх как фактор мотивации
  • Три стадии процесса обучения кикбоксингу и тайскому боксу
  • Самооборона
  • Стретчинг
  • Карате
  • Профессиональный бокс
  • Единоборства
  • Женский бокс и кикбоксинг
  • Восточные боевые искусства
  • Восточные единоборства
  • Фитнес
  • Техника удара
  • Удар
  • Блеск и нищета боевых искусств
  • Техника безопасности для новичков в боевых искусствах
  •  


    Мотивация.

    Ставьте перед собой четкие цели. В Библии сказано: "Ищите и найдете; ибо всякий ищущий находит".
    Есть жизненное "правило10:90". Оно гласит, что первые десять процентов времени, которые вы затрачиваете на разработку законов, принципов, правил, методов и приемов, лежащих в основе успешных действий в любой области, сберегут вам девяносто процентов времени и усилий, требуемых для достижения ваших целей в этой области.

    Единоборства в рамках самообороны - Мотивация



    Возьмем самый распространенный вариант: вы - 35-50 летний мужчина, курите, вес 100-110 кг. при росте 182 см. Каков план действий?


    • Бросаем курить.

    • Одновременно начинаем исследовать клубы, территориально наиболее интересно расположенные к вашему ареалу обитания (дом, работа).

    • Начинаем режимить: наводим порядок с питанием (отказ от всяких соусов-майонезов-кетчупов-чипсов и др. вредных продуктов, выход из-за стола с чувством легкого голода, не есть после 18-00) и сном (ложиться спать не позже 12, вставать не позже 8).

    • Объявляем окружающим, что вы начали тренироваться, бросили курить, начали терять в весе. Обязательно "озвучьте" свою новую жизненную программу, это упрочит вашу репутацию человека, держащего свое слово. Усилит самоконтроль.

    • Обязательно делаем утреннюю зарядку (любые элементарные упражнения + 50 отжиманий от пола) продолжительность - 20 минут максимум.



    Таким образом, подготовительный период длится от одной до трех недель. Настроившись серьезно за этот период, идем в спортзал и начинаем работать под руководством специалиста. Здесь начинается новый этап, с новыми целями, сроками их достижения. Самым важным принципом личного и делового успеха является следующее простое утверждение: ваше будущее определяется тем, о чем вы думаете большую часть времени.

    Чтобы стать здоровым и сильным, быстрым и координированным, надо очень сильно этого хотеть. Смутных, абстрактных желаний тут недостаточно. Не надейтесь, что сможете научиться двигаться, защищаться и бить походя, одновременно решая другие жизненные проблемы. Например, семейные или профессиональные.
    Главное - это сила желания. Вы должны желать результата так сильно, чтобы быть готовым на все - лишь бы это не противоречило здравому смыслу и правилам безопасности.

    Настройте себя на серьезную, тяжелую работу с базовыми упражнениями. Настройте себя на то, чтобы хорошо и правильно питаться дома. Настройте себя на то, чтобы как следует высыпаться по ночам. Без этой "настройки" вам никогда не стать большим и сильным.








  • Федеральный закон об оружии
  • Обстоятельства исключающие преступность деяния
  • Правила безопасного обращения с оружием
  • FAQ по выбору резинострела
  • Оптимальное расстояние до противника для гарантированного поражения
  • Чем стреляет газовое оружие (боеприпасы и активное вещество)
  • Как применить газовое оружие
  • Ношение газового оружия
  • Меры безопасности
  • Если по вам применили газовое оружие
  • Перспективные разработки газового оружия с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Газовое оружие
  • Выстрел из газового пистолета
  • Как получить лицензию (разрешение на оружие)
  • Правила безопасного обращения с газовым оружием
  • Пистолет ПБ-4-1МЛ
  • ПБ-4-1МЛ достоинства и недостатки
  • Газовое оружие с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Револьвер Safegom
  • Патрон 9 Р.А. общая характеристика достоинства и недостатки
  • ИЖ-78-9Т Кольчуга
  • ИЖ-78-9Т достоинства и недостатки
  • Патрон .380 ME GUM общая характеристика достоинства и недостатки
  • Револьвер Reck Сobra
  • Walther P22T Эскорт
  • Walther P99T
  • Walther PP
  • Патрон 18х45
  • Пистолет Steel
  • Пистолет Есаул
  • ММРТ Шершень
  • ММРТ-2 Овод
  • ГР 2071 Айсберг
  • ТКБ-0216Т Агент
  • Лидер
  • Патрон 10х32Т
  • Kimar mod. 85
  • Mauser HSc Mod. 90
  • Айсберг ГР-2051
  • Устройство "Удар"
  • ИЖ-78-8
  • ИЖ-79-8
  • Пистолет Хорхе
  • ИЖ-79-9Т Макарыч
  • Р-1 Наганыч
  • Сантьяго (Special)
  • Walther PP
  • Walther P99T
  • Walther P22T
  • ИЖ-78-9T
  • МР-461 Стражник
  • Викинг (RECK MOD.60)
  • Четвертое поколение Осы или ПБ-4-1МЛ первый взгляд
  • МР-461 - достоинства и недостатки
  • ПБ-4-1 - достоинства и недостатки
  • Оценка 18х45 - достоинства и недостатки
  • Что можно использовать в качестве оружия:
  • Мечи джедаев и прочие полезные вещи которые можно купить без лицензии
  • Сотовый телефон
  • Фонарик
  • Сирена
  • Электрошокер
  • Оружие самообороны (общие требования)
  • Применение подручных средств для самообороны

  • © 2010 Samooborona.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!