Единоборства в рамках самообороны - Школа бокса.

  • Ваша безопасность
  • Основы вербальной (словесной) самообороны
  • На кухне
  • В гостиной
  • В спальне
  • В ванной комнате
  • В других помещениях
  • На приусадебном участке
  • Домашние животные
  • Насилие над детьми
  • Безопасность женщин
  • Безопасность жилища
  • Кража в квартире
  • Безопасность на улице
  • Окна
  • Входная дверь
  • Сигнализация
  • Вы уезжаете в отпуск
  • О лифте
  • Безопасность на концерте
  • Поведение на митинге
  • Уличные кражи
  • 12 способов защиты дачи от воров
  • Выбор дома
  • Сейф
  • Бытовые электроприборы
  • Обеспечение безопасности дома
  • Воры
  • Нападение
  • Ключи
  • Уличные кражи
  • Автомобильные кражи
  • Защита от мошенников
  • Открывать ли дверь милиции
  • Захват самолета
  • Телефонное хулиганство
  • Особо опасные люди
  • Личная безопасность
  • Страх и паника
  • Бандитизм и хулиганство
  • Безопасность на улице
  • Безопасность на пляже
  • Психологический рэкет
  • Как вести себя в толпе
  • Самозащита женщин миф или реальность
  • Правда и ложь по поводу женской самообороны
  • Как одолеть мужчину в рукопашном бою
  • Самооборона для женщин
  • Женская самооборона часто задаваемые вопросы
  • Духовная самооборона:
  • Вводное занятие
  • Скрытая угроза
  • Духовная война
  • Духовное оружие
  • Вспомогательные средства духовной защиты
  • Основные средства духовной защиты
  • Кикбоксинг (история развития)
  • Передвижения кикбоксера
  • Женщины в боксе кикбоксинге и тайском боксе
  • Единоборства и стрессоустойчивость
  • Использование боксерского мешка при обучении кикбоксингу
  • Тайский бокс
  • Таеквондо
  • Школа бокса
  • Школа кикбоксинга
  • Любительский бокс
  • Бой с тенью
  • Психологическая подготовка
  • Рукопашный бой
  • Майк Тайсон и индивидуализация тренерской работы
  • Джит Кун До для женщин
  • Наука самообороны
  • Психподготовка как избавиться от страха
  • Мотивация
  • Страх как фактор мотивации
  • Три стадии процесса обучения кикбоксингу и тайскому боксу
  • Самооборона
  • Стретчинг
  • Карате
  • Профессиональный бокс
  • Единоборства
  • Женский бокс и кикбоксинг
  • Восточные боевые искусства
  • Восточные единоборства
  • Фитнес
  • Техника удара
  • Удар
  • Блеск и нищета боевых искусств
  • Техника безопасности для новичков в боевых искусствах
  •  


    Школа бокса.

    Начнем того, что боксерская техника ("школа бокса") нанесения ударов руками и, соответственно, защиты от них, гораздо эффективнее, чем в любых восточных единоборствах. Кикбоксинг включает в себя весь боксерский арсенал (т.е. "школа бокса" сохранена) и удары ногами, заимствованные, в основном, из различных стилей каратэ,бокса тайского, а также отдельные элементы тхэквондо. Причины высокой эффективности ударной техники бокса лежат, в частности, в технических особенностях.

    Единоборства в рамках самообороны - Школа бокса



    Во многих восточных единоборствах наблюдается нацеленность на одиночные действия, используются, как правило, только прямые удары руками, боевые стойки изначально предполагают недостаточную защищенность (например, в традиционном каратэ опущена ударная рука, в тхэквондо во время поединков руки вообще не используются, даже для защиты), нет эффективных технических средств для ближнего боя и атаки носят более открытый характер.

    Только боксеры умеют полноценно работать в ближнем бою, проводить быстрые многоударные серии на любой дистанции, одинаково эффективно использовать обе руки и бить, что называется, "от положения" - т.е. нет узких технических рамок, нет необходимости занимать определенное положение для выполнения технического действия. Лишь бы сам спортсмен хорошо чувствовал опору и не терял равновесия. Все это дает "школа бокса".

    В восточных же единоборствах подобная вариативность не всегда приветствуется, могут просто не зачесть техническое действие, выполненное без соблюдения "ритуала". Чрезвычайно эффективны боксерские "крюки": боковые удары и удары снизу в голову (хук и апперкот соответственно), боковые удары по туловищу (свинги). Подобные действия используют лишь в тайском боксе, в контактных видах каратэ (ашихара, кекусинкай) их разучивают на тренировках, но в поединках удары руками наносят только по туловищу - т.е. бойцы не имеют достаточного опыта нанесения подобных ударов в голову и навыков защиты от них.

    Если рассматривать технику нанесения ударов с биомеханических позиций, боксеры вкладывают свой вес, толкаясь с ноги, далее следует разворот туловищем, начиная с таза и до плечевого пояса, при этом происходит интенсивный выброс плеча, некоторые спортсмены дополнительно используют небольшой наклон корпусом. Рука вылетает расслабленная, на конечном этапе происходит "доворот" кулака и напряжение.

    Удар получается молниеносный и очень жесткий, за счет выноса плеча увеличивается дистанция, с которой можно поразить цель. Если действие выполнено правильно, без лишних движений, боксер остается в удобной позе и может развить атакующую серию, либо перейти к защитным действиям, не прерываясь и не меняя позы.

    В восточных единоборствах техника нанесения ударов отличается, к сожалению, в худшую сторону. Например, базовая техника каратэ не предполагает выброс плеча, удар рукой дополняется лишь движением таза. Серии включают, как правило, не более двух ударов руками. Необходимо добавить, что в спортивных состязаниях давно отошли от многих базовых традиций в целях повышения общей эффективности.

    Что касается защитных действий, боксеры обычно не используют активные блоки, характерные для восточных единоборств, основные действия - уклоны и нырки, уходы с линии атаки, подставки. Такие действия универсальны, их можно использовать при любых атаках ударного характера. "Школа бокса" рулит!

    Что касается защиты в восточных единоборствах, обычно она эффективна лишь внутри своего вида, но малоэффективна против некоторых боксерских действий, например, против серийной работы и работы на ближней дистанции, против встречных ударов, против легких и быстрых ударов передней рукой. Даже тайский бокс (муай-тай), который является одним из самых жестких видов единоборств, прямым и единственным серьезным конкурентам кикбоксингу, зачастую ничего не может противопоставить серийной боксерской работе.

    Очень любопытен факт, что тайцы, добивающиеся результатов в занятиях обычным боксом, параллельно начинают очень быстро прогрессировать в своем национальном виде единоборств - муай-тай. Случай из жизни: поехали как-то мои знакомые "тайцы" на Чемпионат России по тайскому боксу. И тренер их спрашивает у Константина Сизова (тренера кикбоксинг-клуба "Нокаут"): "Как ты оцениваешь наши шансы?" Костя со свойственной дипломатичностью ответил: "Нет шансов никаких. Потому что отсутствует "школа бокса".








  • Федеральный закон об оружии
  • Обстоятельства исключающие преступность деяния
  • Правила безопасного обращения с оружием
  • FAQ по выбору резинострела
  • Оптимальное расстояние до противника для гарантированного поражения
  • Чем стреляет газовое оружие (боеприпасы и активное вещество)
  • Как применить газовое оружие
  • Ношение газового оружия
  • Меры безопасности
  • Если по вам применили газовое оружие
  • Перспективные разработки газового оружия с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Газовое оружие
  • Выстрел из газового пистолета
  • Как получить лицензию (разрешение на оружие)
  • Правила безопасного обращения с газовым оружием
  • Пистолет ПБ-4-1МЛ
  • ПБ-4-1МЛ достоинства и недостатки
  • Газовое оружие с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Револьвер Safegom
  • Патрон 9 Р.А. общая характеристика достоинства и недостатки
  • ИЖ-78-9Т Кольчуга
  • ИЖ-78-9Т достоинства и недостатки
  • Патрон .380 ME GUM общая характеристика достоинства и недостатки
  • Револьвер Reck Сobra
  • Walther P22T Эскорт
  • Walther P99T
  • Walther PP
  • Патрон 18х45
  • Пистолет Steel
  • Пистолет Есаул
  • ММРТ Шершень
  • ММРТ-2 Овод
  • ГР 2071 Айсберг
  • ТКБ-0216Т Агент
  • Лидер
  • Патрон 10х32Т
  • Kimar mod. 85
  • Mauser HSc Mod. 90
  • Айсберг ГР-2051
  • Устройство "Удар"
  • ИЖ-78-8
  • ИЖ-79-8
  • Пистолет Хорхе
  • ИЖ-79-9Т Макарыч
  • Р-1 Наганыч
  • Сантьяго (Special)
  • Walther PP
  • Walther P99T
  • Walther P22T
  • ИЖ-78-9T
  • МР-461 Стражник
  • Викинг (RECK MOD.60)
  • Четвертое поколение Осы или ПБ-4-1МЛ первый взгляд
  • МР-461 - достоинства и недостатки
  • ПБ-4-1 - достоинства и недостатки
  • Оценка 18х45 - достоинства и недостатки
  • Что можно использовать в качестве оружия:
  • Мечи джедаев и прочие полезные вещи которые можно купить без лицензии
  • Сотовый телефон
  • Фонарик
  • Сирена
  • Электрошокер
  • Оружие самообороны (общие требования)
  • Применение подручных средств для самообороны

  • © 2010 Samooborona.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!