Единоборства в рамках самообороны - Стретчинг.

  • Ваша безопасность
  • Основы вербальной (словесной) самообороны
  • На кухне
  • В гостиной
  • В спальне
  • В ванной комнате
  • В других помещениях
  • На приусадебном участке
  • Домашние животные
  • Насилие над детьми
  • Безопасность женщин
  • Безопасность жилища
  • Кража в квартире
  • Безопасность на улице
  • Окна
  • Входная дверь
  • Сигнализация
  • Вы уезжаете в отпуск
  • О лифте
  • Безопасность на концерте
  • Поведение на митинге
  • Уличные кражи
  • 12 способов защиты дачи от воров
  • Выбор дома
  • Сейф
  • Бытовые электроприборы
  • Обеспечение безопасности дома
  • Воры
  • Нападение
  • Ключи
  • Уличные кражи
  • Автомобильные кражи
  • Защита от мошенников
  • Открывать ли дверь милиции
  • Захват самолета
  • Телефонное хулиганство
  • Особо опасные люди
  • Личная безопасность
  • Страх и паника
  • Бандитизм и хулиганство
  • Безопасность на улице
  • Безопасность на пляже
  • Психологический рэкет
  • Как вести себя в толпе
  • Самозащита женщин миф или реальность
  • Правда и ложь по поводу женской самообороны
  • Как одолеть мужчину в рукопашном бою
  • Самооборона для женщин
  • Женская самооборона часто задаваемые вопросы
  • Духовная самооборона:
  • Вводное занятие
  • Скрытая угроза
  • Духовная война
  • Духовное оружие
  • Вспомогательные средства духовной защиты
  • Основные средства духовной защиты
  • Кикбоксинг (история развития)
  • Передвижения кикбоксера
  • Женщины в боксе кикбоксинге и тайском боксе
  • Единоборства и стрессоустойчивость
  • Использование боксерского мешка при обучении кикбоксингу
  • Тайский бокс
  • Таеквондо
  • Школа бокса
  • Школа кикбоксинга
  • Любительский бокс
  • Бой с тенью
  • Психологическая подготовка
  • Рукопашный бой
  • Майк Тайсон и индивидуализация тренерской работы
  • Джит Кун До для женщин
  • Наука самообороны
  • Психподготовка как избавиться от страха
  • Мотивация
  • Страх как фактор мотивации
  • Три стадии процесса обучения кикбоксингу и тайскому боксу
  • Самооборона
  • Стретчинг
  • Карате
  • Профессиональный бокс
  • Единоборства
  • Женский бокс и кикбоксинг
  • Восточные боевые искусства
  • Восточные единоборства
  • Фитнес
  • Техника удара
  • Удар
  • Блеск и нищета боевых искусств
  • Техника безопасности для новичков в боевых искусствах
  •  


    Стретчинг.

    Что означает заморское непонятное слово "стретчинг"? Не будем рыться в словаре - сделаем проще: запустим ассоциативную цепочку, начав с чего-то общеизвестного, что сразу вызывает четкие ассоциации. К примеру, Ван Дамм - и мозг сразу рисует его "коронную" позу: мускулистые руки показушно-спокойно сложены на груди, а ноги разъехались в разные стороны в невероятном, идеально ровном продольном шпагате, безо всякого видимого напряжения.

    Единоборства в рамках самообороны - Стретчинг



    Вот и ассоциация, позволяющая запомнить мудреное английское слово : Ван Дамм = шпагат = растяжка = стретчинг. То есть, их басурманский "стретчинг" - это та же наша старая добрая растяжка, дополненная новыми, более эффективными методами. Неправда ли, элементарно, Ватсон? Гораздо труднее научиться так же владеть своим телом. Разработать, размягчить, растянуть свое непривычное, неумелое тело, ох, как не просто...

    Но это только, если не знаешь КАК? и если некому подсказать, подправить, и раскрыть секрет Ван Даммовской красоты. В Бойцовском Клубе есть специалисты, которые помогут вам непривычное слово стретчинг наполнить конкретным содержанием, в виде четких рекомендаций, эффективных упражнений и эффектного конечного результата, которым вы сможете гордиться сами, да еще и похвастаться перед окружающими.

    А мы будем только рады помочь вам на вашем пути к еще большему успеху. Ведь стретчинг - это не один только шпагат, это дверь в царство прекрасного самочувствия, великолепная гибкость и координация, красота и выносливость всего тела, правильная осанка, и новое чувство уверенности в себе.
    Лучший путь заняться стретчингом - это стретчинг на базе кикбоксерской подготовки, и вот почему.

    Да, растяжка и упражнения на гибкость всего тела обязательно входят в подготовку всех восточных единоборств, даже в сумо! Но каждое из этих единоборств делает упор на какие-то определенные компоненты растяжки, иногда не уделяя должного внимания другим важным составляющим.
    В кикбоксинге эта проблема решена просто и гениально.

    Рациональным умом западного человека было собрано и опробовано все, что есть во всех единоборствах (и не только единоборствах, но и в других видах спорта - гимнастике, боксе, играх, а также в различных практиках, включая йогу), и взято на вооружение все самое эффективное, применимое именно для нашего, западного, человека.








  • Федеральный закон об оружии
  • Обстоятельства исключающие преступность деяния
  • Правила безопасного обращения с оружием
  • FAQ по выбору резинострела
  • Оптимальное расстояние до противника для гарантированного поражения
  • Чем стреляет газовое оружие (боеприпасы и активное вещество)
  • Как применить газовое оружие
  • Ношение газового оружия
  • Меры безопасности
  • Если по вам применили газовое оружие
  • Перспективные разработки газового оружия с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Газовое оружие
  • Выстрел из газового пистолета
  • Как получить лицензию (разрешение на оружие)
  • Правила безопасного обращения с газовым оружием
  • Пистолет ПБ-4-1МЛ
  • ПБ-4-1МЛ достоинства и недостатки
  • Газовое оружие с возможностью стрельбы резиновой пулей
  • Револьвер Safegom
  • Патрон 9 Р.А. общая характеристика достоинства и недостатки
  • ИЖ-78-9Т Кольчуга
  • ИЖ-78-9Т достоинства и недостатки
  • Патрон .380 ME GUM общая характеристика достоинства и недостатки
  • Револьвер Reck Сobra
  • Walther P22T Эскорт
  • Walther P99T
  • Walther PP
  • Патрон 18х45
  • Пистолет Steel
  • Пистолет Есаул
  • ММРТ Шершень
  • ММРТ-2 Овод
  • ГР 2071 Айсберг
  • ТКБ-0216Т Агент
  • Лидер
  • Патрон 10х32Т
  • Kimar mod. 85
  • Mauser HSc Mod. 90
  • Айсберг ГР-2051
  • Устройство "Удар"
  • ИЖ-78-8
  • ИЖ-79-8
  • Пистолет Хорхе
  • ИЖ-79-9Т Макарыч
  • Р-1 Наганыч
  • Сантьяго (Special)
  • Walther PP
  • Walther P99T
  • Walther P22T
  • ИЖ-78-9T
  • МР-461 Стражник
  • Викинг (RECK MOD.60)
  • Четвертое поколение Осы или ПБ-4-1МЛ первый взгляд
  • МР-461 - достоинства и недостатки
  • ПБ-4-1 - достоинства и недостатки
  • Оценка 18х45 - достоинства и недостатки
  • Что можно использовать в качестве оружия:
  • Мечи джедаев и прочие полезные вещи которые можно купить без лицензии
  • Сотовый телефон
  • Фонарик
  • Сирена
  • Электрошокер
  • Оружие самообороны (общие требования)
  • Применение подручных средств для самообороны

  • © 2010 Samooborona.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!