Piscine.

Plongée sous-marine - méthode de mouvement dans le milieu liquide (généralement de l'eau), ce qui n'implique pas de contact avec le fond. La natation est une façon de voyager, de divertissement et de loisirs, ainsi que le sport.

natation sportive.

natation sportive - un sport dans lequel le but est de le plus rapidement possible couvrant une certaine distance, sans violer l'art de la méthode de navigation qui est utilisé. piscine de sport a commencé à gagner en popularité dans le XIX siècle. Actuellement natation de sport est un sport olympique.

Méthodes pour la natation de compétition (styles de nage):

Crawl (freestyle) - style de nage sur le ventre (ventre vers le bas), dans lequel les mains font que des tracés en alternance, et les jambes font autre montée / descente, tout en restant sous l'angle non emballé pour le corps. Le style le plus rapide de la natation. Pour cette raison, en principe, et a appelé freestyle: si le style de navigation n'est pas spécifié, tous crawl choisi comme style de nage plus rapide.

Butt (papillon) - style de nage sur le ventre, dans lequel les parties gauche et droite du corps doivent faire des mouvements symétriques et simultanés. Main font à la fois puissant coup certaine trajectoire, ce qui augmente considérablement le corps du nageur sur l'eau, et les jambes faire le mouvement de vague simultanée. Le style le plus difficile et à forte intensité énergétique de la natation. Nageur sans formation est généralement difficile, même juste pour faire des mouvements qui ne violent pas les règles de style.

Brasse - style de nage sur le ventre, qui sert les deux mains en avant de la poitrine, les coudes doivent rester en permanence sous l'eau. Jambes font la course simultanée, au cours de laquelle ils ont divorcé en main. La façon la plus lente à nager en même temps être le plus difficile d'un point de vue technique.

Crawl dos (quand on parle du "dos", cela signifie que ce style) - style de nage sur le dos, ce qui est techniquement presque identique à ramper, à l'exception de la position initiale du corps.

D'autres styles de nage.

Dos brasse - style de nage sur le dos, qui à leur tour sont fait mains AVIRONS en papillon de style et les coups de pied de brasse en. Généralement pas utilisé en compétition, et à la fin de la formation, à rétablir la respiration nageur.