Gimnasios son perjudiciales para la salud.

Gimnasios no sólo mejoran la salud de la nación, pero también pueden dañar a aquellos que los visitan, dice el psiquiatra deportivo británico profesor Stuart Biddle. Las clases en estas habitaciones pueden dejar un rastro desagradable para que las personas dejen de hacer deporte en general, dice.

Según el profesor, el ejercicio diario sencillo - como caminar o subir escaleras - puede ser mucho más eficaz manera de promover la salud. Sin embargo, llamó la atención sobre la última generación de los hijos de los simuladores no era, pero se desarrollaron más físicamente que los hombres y mujeres modernos.

Las clases también en gimnasios a menudo tan agotadoras que generalmente desalientan a la gente a uprazheniyam dijo el profesor Biddle en la conferencia anual de la Sociedad de Psiquiatría británico.

Tome un paseo!

"Usted debe ser capaz de equilibrar y beneficiarse del ejercicio sin experimentar molestias", - dijo el psiquiatra.

"Creo que para muchas clases en el gimnasio demasiado pesados, y yo no creo que esta es la única manera de que el hombre medio en la calle, pensando en su salud - agregó. - Es poco probable que vamos a traer grandes beneficios para la salud pública, las encuestas de inscribirse en los gimnasios ".

Mucho más importante según el profesor, la actividad, "al azar", por lo que recomienda tan a menudo como sea posible para dejar el coche en el estacionamiento, y por lo menos media hora al día a pie.