กีฬา - นิโกร

  • กีฬาอะไร
  • ประวัติกีฬา
  • กีฬามืออาชีพ
  • ความสำคัญของการออกกำลังกาย
  • ฟังก์ชั่นการศึกษาของการเล่นกีฬา
  • การจัดหมวดหมู่ของการกีฬา
  • โอลิมปิกเกมส์
  • วันที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
  • บุคคล:
  • ปีนเขา
  • แบดมินตัน
  • บิลเลียด
  • สะพาน
  • สนามกอล์ฟ
  • เมือง
  • โครเก้
  • ขี่ม้า
  • โต๊ะปิงปอง
  • เทนนิส
  • หมากรุก
  • หมากฮอส
  • ทีม:
  • ฟุตบอล
  • บาสเก็ต
  • เบสบอล
  • โปโลน้ำ
  • วอลเลย์บอล
  • แฮนด์บอล
  • การดัดผม
  • คริกเก็ต
  • มินิฟุตบอล
  • รักบี้
  • ฟุตบอล
  • Footballtennis
  • ฮ็อกกี้น้ำแข็ง
  • รอบ:
  • Biathlon
  • การขี่จักรยาน
  • การพายเรือ
  • เล่นสกีข้ามประเทศ
  • กรีฑา
  • สระว่ายน้ำ
  • ไตรกีฬา
  • ติดตามสั้น
  • กีฬาทางเทคนิค:
  • กีฬามอเตอร์สปอร์ต
  • เจ็ตสกี
  • หิมะ
  • สกีน้ำ
  • Karting
  • Radiosports
  • ยิงธนู
  • กีฬายิง
  • การต่อสู้กีฬา:
  • ไอคิโด
  • มวย
  • Jiu-Jitsu
  • pankration
  • มวยไทย
  • คาราเต้
  • เตะมวย
  • เทควันโด
  • วูซู
  • ฟันดาบ
  • มวยปล้ำ:
  • กรีกโรมันมวยปล้ำ
  • มวยปล้ำ
  • นิโกร
  • ยูโด
  • ซูโม่
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • วินเซิร์ฟ
  • เวคบอร์ด
  • ร่ม
  • กระโดดลงไปในน้ำ
  • กระโดดกระโดดสกี
  • ท่อง
  • ตรงกันว่ายน้ำ
  • สเก็ตบอร์ด
  • สโนว์บอร์ด
  • ยิมนาสติกกายกรรม
  • ยิมนาสติก
  • สเก็ตลีลา
  • รูปแบบ
  • ยิมนาสติกลีลา
  • ความอดทนกีฬา:
  • เพาะกาย
  • powerlifting
  • ยกน้ำหนัก


  • นิโกร

     

    กีฬา - นิโกร

    พื้นฐานเทคนิคการวางนิโกรและองค์ประกอบทางเทคนิคในหลายรูปแบบของการต่อสู้ประจำชาติของประชาชนของสหภาพโซเวียตและประเทศอื่น ๆ การก่อตัวของนิโกรเป็นชนิดที่เป็นอิสระของการต่อสู้เริ่มต้นขึ้นในปี ค.ศ. 1920

    ศูนย์กลางของการพัฒนาที่เป็นมอสโกคลับ "ไดนาโม" การแข่งขันครั้งแรกจัดขึ้นในปี 1923 เมื่อได้รับสองทิศทางของการพัฒนาต่อไปของนิโกร - กีฬาและงานฝีมือ ในขั้นต้นการต่อสู้ที่เรียกว่า "ต​​ัวเอง" "ตัวเอง", "มวยปล้ำ", "มวยปล้ำฟรีสไตล์" และในปี 1940 อย่างเป็นทางการอนุมัติ gg.- ชื่อตอนนี้คุ้นเคย

     

     








  • ระบบการฝึกอบรมกีฬา
  • ลักษณะของการฝึกอบรมกีฬา
  • คุณสมบัติที่กำหนดประสิทธิภาพการกีฬา
  • ปัจจัยที่มีผลต่อความสำเร็จของการกีฬา
  • เตรียมจิตใจของนักกีฬา
  • วิธีการของการฝึกอบรมทางด้านจิตใจของนักกีฬา
  • ภาพของชีวิตที่มีสุขภาพดี
  • ง่ายที่สุดชัยชนะ - ชัยชนะเหนือ
  • อาหารกีฬา
  • ไม่ควรกินทันทีหลังการออกกำลังกาย
  • ชนิดของน้ำที่จะเลือก
  • เคล็ดลับโภชนาการ
  • คำไม่กี่คำเกี่ยวกับนมแคลเซียมและความเครียดทางร่างกาย
  • ยูเนี่ยนของร่างกายและจิตวิญญาณ
  • เลือกออกกำลังกายของคุณ
  • การออกกำลังกายหลังจากที่สี่สิบ
  • ทำงานด้วยใจ
  • ว่ายน้ำกับใจ
  • การฝึกอบรมอย่างชาญฉลาด
  • หายใจได้อย่างอิสระ
  • กล้ามเนื้ออยู่ที่บ้าน
  • ยิมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
  • เริ่มต้นที่สวยงามเพื่อรูปที่สวยงาม
  • เส้นทางของสุขภาพ
  • ยาวัฒนธรรมทางกายภาพ
  • จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการออกกำลังกายทางกายภาพ
  • อัตราการเต้นหัวใจ
  • ความอดทนต่อแรง
  • การจัดหมวดหมู่ของศิลปะการต่อสู้
  • ทางเลือก - มันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
  • ข้อควรระวังสำหรับชายหนุ่ม
  • ข้อควรระวังสำหรับคนวัยกลางคน
  • ข้อควรระวังสำหรับผู้สูงอายุ
  • โปรแกรมที่มีประสิทธิภาพ
  • การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น
  • เชือกกระโดด
  • การออกกำลังกายอื่น ๆ
  • คุณไม่สามารถรัน - เดิน
  • ปลูกฝังนิสัยที่ดี

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    เมื่อใช้เว็บไซต์อ้างอิงเอกสารไปแหล่งที่มา!