Faydalı - Seçiniz - çok önemli.

  • Ne spor
  • Spor Tarihi
  • Profesyonel Spor
  • Egzersizin önemi
  • Sporun eğitim fonksiyonları
  • Spor sınıflandırılması
  • Olimpiyat Oyunları
  • Olimpiyatlar Tarihler
  • Bireysel:
  • Dağcılık
  • Badminton
  • Bilardo
  • Köprü
  • Golf
  • Kasabalar
  • Croquet
  • Binicilik
  • Masa Tenisi
  • Tenis
  • Satranç
  • Dama
  • Takım:
  • Futbol
  • Basketbol
  • Beyzbol
  • Sutopu
  • Voleybol
  • Hentbol
  • Curling
  • Kriket
  • Mini Futbol
  • Rugby
  • Futbol
  • Footballtennis
  • Buz Hokeyi
  • Çevrim:
  • Biatlon
  • Bisiklet
  • Kürek
  • Çim kayağı
  • Atletizm
  • Yüzme
  • Triatlon
  • Kısa Pist
  • Teknik sporları:
  • Motorsporları
  • Jetski
  • Yarış kızağı
  • Su kayağı
  • Karting
  • Radiosports
  • Okçuluk
  • Çekim spor
  • Dövüş Sporları:
  • Aikido
  • Boks
  • Jiu-Jitsu
  • Pankration
  • Tay boks
  • Karate
  • Kick-boks
  • Taekwondo
  • Wushu
  • Eskrim
  • Güreş:
  • Greko-Romen güreş
  • Güreş
  • Sambo
  • Judo
  • Sumo
  • Slozhnokoordinatsionnye:
  • Rüzgar Sörfü
  • Wakeboarding
  • Paraşütle atlama
  • Suya atlıyor
  • Kayak atlama atlama
  • Sörf
  • Senkronize yüzme
  • Kaykay
  • Snowboard
  • Akrobatik Cimnastik
  • Jimnastik
  • Artistik patinaj
  • Freestyle
  • Ritmik Cimnastik
  • Dayanıklılık Spor:
  • Vücut Geliştirme
  • Powerlifting
  • Halter


  • Seçimi - çok önemli.

     

    Devamını oku. Vücudun farklı bölgelerinde gelişmesi için egzersizleri açıklar fiziksel gelişimine adamış çok iyi dergileri bulunmaktadır. Diğer dergiler zaten eğitimli sporcular için tasarlanmış, onlar bir şampiyon olmak için nasıl makaleler yayınlarlar. Bu arada, şimdi oldukça iyi olsa spor hakkında kitaplar, ve kötü olanları bir sürü olduğunu. Ince belli ürünler ve bazı belirli kişiler ya da gibi alelacele düzmece sözde-bilimsel çalışmalar reklam gizlenmektedir başlıkları kaçının "mükemmele ulaşmak için nasıl 20 dakika."

    Dikkatli yapmak niyetinde "sağlık kulübü" seçin. Uzakta bir "ömür boyu" üyelik ve daha bir spor salonu daha disko gibi olanlar sunan uzak dur. Eğer "disko" müzik gerekiyorsa, iyi Donna Summer eski kayıtları ile evde bant dinlemek. Hayal kırıklığına insanların sayısı, hastane diyet terk hasta sayısına eşit "sağlık kulüpleri", gidiyor unutmayın. Üzücü istatistiklerin nesne olmazlar.

    Bir evde eğitim ekipmanları satın asla. Madde kaçınılmaz köşede toz toplaması anlamına sona erecek; Bu makineler cepler üreticileri doldurmak için ağırlıklı olarak kullanılırlar. Gerçekten iyi ev egzersiz donanımları bir servet değerinde. Eğer belirli beceri hakim olması, bir Ergometreyi, bir kürek tezgah, koşu bandı, slalom simülatörü veya duvar çubukları satın alabilirsiniz.

     

     








  • Spor eğitim sistemi
  • Spor eğitimi Özellikleri
  • Atletik performansı belirleyen Özellikleri
  • Spor başarıları etkileyen faktörler
  • Sporcunun psikolojik hazırlık
  • Psikolojik antrenman sporcunun Yöntemleri
  • Sağlıklı bir yaşam görüntüsü
  • En kolay zafer - Bir bir zafer
  • Spor diyet
  • Egzersizden hemen sonra yememelidir
  • Suyun ne tür seçmek
  • İpuçları diyetisyen
  • Süt, kalsiyum ve fiziksel stres hakkında birkaç kelime
  • Beden ve ruh Birliği
  • Kondisyonunuzu seçin
  • Spor kırk sonra
  • Zihin ile Koşu
  • Zihin ile yüzün
  • Akıllıca Tren
  • Özgürce nefes
  • Evde Kaslar
  • Spor Salonları sağlığa zararlıdır?
  • Güzel bir şekle güzel bir başlangıç
  • Sağlık Yolu
  • Fiziksel kültür tıp
  • Ne fiziksel egzersiz olur
  • Kalp hızı
  • Kuvvetine karşı dayanıklılık
  • Dövüş sanatları sınıflandırılması
  • Seçim - bu çok önemli
  • Genç adam için Önlemler
  • Orta yaşlı insanlar için Önlemler
  • Yaşlılar için Önlemler
  • Etkili bir program
  • Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz
  • Ip atlama
  • Diğer egzersizleri
  • Sen koşamam - Yürüyüşe
  • Iyi alışkanlıklar Yetiştirmek

  • © 2009 Mirsporta.tcoa.ru
    Kaynak site malzemeleri referans kullanarak!