Thể hình.

(Xây dựng tiếng Anh Body. - Xây dựng của cơ thể) thể hình hay thể hình (fr. Culturisme, văn hóa vật lý Eng -. Văn hóa của cơ thể) - quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ bắp thông qua tập thể dục với trọng lượng, một chế độ ăn năng lượng cao có hàm lượng cao protein và đủ để phì đại của các sợi cơ phục hồi.

Eugene Sandow - tổ tiên của thể hình (đầu thế kỷ XX.). Một người tham gia vào nâng tạ để tăng âm lượng hoặc chất lượng của cơ bắp, được gọi là một thể hình. Cạnh tranh thể hình - một môn thể thao mà một thẩm phán trên cơ sở thẩm mỹ, số lượng và chất lượng của tập thể hình phát triển thể chất thể hiện chúng bằng cách giả xác định thể hình tốt nhất.

Trong hình, trọng lượng được sử dụng như trọng lượng, barbells, chuông không kêu, tăng thể, mô phỏng các loại. Tham gia vào các cuộc thi và duyên tham gia vào một tỷ lệ tương đối nhỏ của tập thể hình, vận động viên chủ yếu là chuyên nghiệp. Các giải đấu chuyên nghiệp hoặc bán chuyên nghiệp không chuyên nghiệp cũng được sắp xếp.

Khoa học và thể hình.

Thể hình, như thuốc, can thiệp vào sinh lý của con người. Trong cả hai trường hợp, cơ thể con người là đối tượng nghiên cứu. Được thể hình khoa học đào tạo của cơ mặt trên của y học. Thể hình có các thuộc tính và phẩm chất của bất kỳ khoa học, vol. E. Là kỷ luật chính xác và không thể chối cãi. "Một đặc điểm nổi bật của bất kỳ khoa học - chính xác", viết Mike Mentzer, một trong những tập thể hình tốt nhất của thế kỷ 20, trong cuốn sách "Supertrening."

Đào tạo.

Tuy nhiên, độ chính xác như một số khoa học chất lượng khác, thể hình có xu hướng bỏ qua. Phổ biến nhất, gần như cách tiếp cận "cổ điển": "Bởi vì tất cả mọi người là khác nhau, mỗi thể hình cần phương pháp đào tạo của riêng mình, mà nó cần phải được tìm thấy bởi rất nhiều thử và sai."

Y nhận ra rằng tất cả mọi người đều bình đẳng trong ý nghĩa giải phẫu và sinh lý. Liên quan đến thể hình sinh lý con người không thay đổi. Nguyên tắc của phương pháp hiệu quả của đào tạo là không thay đổi và khoa học chính xác cho tất cả mọi người. Đa nguyên về sự đa dạng của các phương pháp xây dựng cơ bắp không phải luôn luôn hợp lý và có thể gây hại cho sức khỏe.

Thể hình và steroid đồng hóa.

Thể hình chuyên nghiệp chủ động phân biệt đối xử bằng cách sử dụng các loại thuốc hợp pháp và bất hợp pháp farmatsepticheskie, bao gồm hormon đồng hóa. Trong ngôn ngữ của người tập thể hình steroid và androgen (các nhóm khác nhau của kích thích tố sinh dục nam), tăng tổng hợp protein, sức mạnh của dây chằng, gân và sức mạnh cơ bắp, cho phép bạn nâng trọng lượng nặng hơn nhiều và đào tạo có công suất lớn hơn nhiều cho công việc, được gọi là "hóa học".

Vào cuối thế kỷ XX, khi việc sử dụng khối lượng của chất steroid đồng hóa với liều lượng cao nó trong cử tạ, và sau đó, ở thể hình, đã có một sự chia rẽ giữa các tập thể hình để "hóa học" - những người sử dụng steroid đồng hóa, và "thẳng" - tập thể hình không sử dụng bị cấm thuốc farmatsepticheskie, trong hormon đồng hóa cụ thể. Sự phân chia này không có sẵn cho các chuyên gia không thể đạt được kết quả mà không dược hiện hành.